橄欖球
罰球、自由踢與紅黃牌
說明Rugby Union在犯規後如何重新開始、penalty與free-kick的差異，以及黃牌和紅牌的含義。
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Penalty與free-kick基礎
Penalty和free-kick用於犯規後重新開始。地點通常依Law 20決定，而且不能距離try line少於五公尺。判罰後，對方必須後退10公尺；若自己的try line更近，則退到該線。
選擇與得分差異
獲得penalty的球隊可以選擇scrum，也可以踢門得分。Free-kick的得分限制更嚴格：不能直接形成得分；當kicker開始踢球動作時，對方可以衝上來。兩種重新開始都必須立即執行。
黃牌
黃牌代表警告，球員需暫時離場10分鐘。如果同一球員之後再次犯下應出示黃牌的犯規，將被罰下。出牌決定後，比賽以penalty重新開始。
紅牌與危險犯規
拿到紅牌的球員不能再參與本場比賽。在目前elite rugby框架下，部分紅牌情況可在20分鐘後允許替補上場，但故意且高度危險的行為不允許。這項elite規定並非所有賽事都自動適用。