排球基础
排球规则：计分、局、触球与轮转
FIVB室内排球基础实用指南：每队场上六人、每球得分制、五局三胜、每队三次触球，以及发球和轮转的基本流程。沙滩排球采用独立规则。
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一个回合和一分如何产生
目标是把球越过球网并使其落在对方场区，同时阻止对方在本方场区做到同样的事。每个回合都会产生一分。接发球队赢得回合时，也获得下一次发球权。
局制与如何赢得比赛
按FIVB规则，比赛采用五局三胜制。前四局每局先到25分，决胜第五局先到15分。每局都必须至少领先两分才能获胜，因此必要时会继续比赛。
六名球员与三次球队触球
每队有六名球员在场。球队最多可用三次触球把球回击过网；在室内排球中，拦网触球不计入这三次球队触球。球不能被接住或持住。
发球、轮转与室内项目边界
比赛由发球开始。接发球队赢得回合后得到一分、发球权，并按顺时针方向轮转一个位置。本指南只讲FIVB室内排球；沙滩排球有独立的FIVB规则和不同的队伍与比赛规定。